ENTRENO: 4 km a R1, 2x3x500 a R4; Rec 1' y 4'
Hoy he corrido en la cinta, que la ha arreglado Enrique (ele!!), tengo previsto que el R1 sea a 9,5 km/h y el R4 12,5 km/h, a ver qué me sale.
Me he dado mucha caña, pero ha ido bien. En total he corrido 8,1 km, bien, agotada pero bien.
Luego una horita de Yoga!!! Genial, genial, genial...
Ahora tengo .... agujetas??? creo que si!!!! Oh!!!
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