ENTRENO: 14 Km TOBOGANES lo he hecho en 1 h 31' 32'' he empezado con una inclinación de 3 y una velocidad de 8.5, he ido subiendo en inclinación hasta 10 y en velocidad también hasta 10.
Mejor que estos días, mucho mejor. Aunque ahora después de terminar, estirar y darme el masaje con el gel frío, tengo las piernas cansadas.
Hoy he comido más en la merienda y he descansado un rato por la tarde, vida de deportista de élite, vamos!!! Y el resultado ha sido muy bueno. Aunque de tiempo no bajo . . . claro que en la cinta . . .
El domingo me voy de marcha y no sé si voy a poder hacer la tirada larga 18 km!!! La voy a cambiar al sábado . . .
Vamos Anita!!!!! V A M O S!!!
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