ENTRENO: 10 Km TOBOGANES lo he hecho en 1 h 3' 45''
He empezado en 8.8, en inclinación en 5% y he seguido hasta 9.6 y en inclinación hasta 10%.
Muy bien, se me ha dado bien... hoy si he estirado. Lo mejor de todo, la ducha de después... que bien sienta!!!
Y el domingo.... otra carrera??? Noooo, el domingo vamos de Romería.... ele!!! Que todo no es correr, en ese caso será andar y después.... chuletillas, choricitos, cerveza.... claro, con ese plan, luego habrá que seguir corriendo.... jajajajja
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