SEMANA 5 - DÍA 1

ENTRENO: 2 Km + 200 Abdominales + 100 Carpas + 100 Sentadillas + 100 Gemelos + Estiramientos

Hoy toca descanso, también es necesario. Tranquila y bien.

Tarde totalmente otoñal, temperatura perfecta para correr.

Mañana 12 km...